便秘に効くツボ

人間の身体には、約360余りの、“ツボ”があるそうです。
ツボ療法は、家で簡単にできる、便秘の予防や快便の方法とされています。

便秘に効く、手のツボに、親指と人差し指の付け根の、“合谷”があります。
合谷は、直腸性の便秘のツボです。

手首の関節の、小指側には、“神門”があります。

手の平の、“内関”は、痙攣性の便秘のツボとされています。

便秘に効く、足のツボには、内側のクルブシの上、スネの骨の、“三陰交”や、

ヒザ下、スネ外側の、“足三里”などがあります。
足三里は、弛緩性の便秘のツボとされています。

便秘に効く、腹のツボとして、ヘソ下、左右の、“天枢”や、
“大巨”などがあります。

便秘に効く、背中のツボとしては、肋骨下、左右の、“便秘点”や、
腰骨の左右の、“大腸愈”があります。

手技として、大腸に沿って、“の”の字に、時計回りで、マッサージをすると、
ガスが溜まっている場合などには効果的だといわれています。

胃腸の機能を調整し、常習的便秘の改善策に、“鍼灸治療”もあります。
ここでは、先ず、どのタイプの便秘かを見分けていきます。
便秘の症状や体質に合わせて、“鍼”か“灸”かを、選択して行きます。
便秘解消に、排便機能の調整や、大腸の正常な動きの回復を目指します。